FAMILY FITNESS CLUB Bergisch Gladbach

Beim Personal Training stehst Du im Mittelpunkt. Unsere professionellen Trainer:innen entwickeln ein maßgeschneidertes Trainingskonzept für Deine Ziele – individuell, motivierend und maximal effektiv.

Die Ernährungsberatung der Linzenich Gruppe unterstützt Dich dabei, Dein Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern – mit individuellen Empfehlungen, die wirklich zu Deinem Alltag und Deinen Zielen passen. Wir begleiten Dich auf Deinem Weg zu mehr Energie, Wohlbefinden und Leichtigkeit.

Mit dem Rehasport der LinzenichGruppe findest Du behutsam zurück zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Lebensfreude. Unsere speziell geschulten Trainer:innen begleiten Dich individuell und sicher – mit Herz und Verstand. Zurück in Bewegung. Schritt für Schritt.

Prävention bedeutet, aktiv Krankheiten vorzubeugen – durch Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung. 

Unsere Online-Präventionskurse nach § 20 SGB V sind zeitlich flexibel, ortsunabhängig und werden von Deiner Krankenkasse bezuschusst.

Beim Sport wird jeder Bewegungsablauf bewusst eingeübt, aber unser Gehirn trainiert heimlich mit. Es steuert unterbewusst jede Bewegung mit, und verbessert dadurch Haltung, Körperspannung und Stabilität zusätzlich und nachhaltig. Man spricht dabei von autonomen Reflexen. Genau hier setzt das SENSOPRO Training an!

Nach einem intensiven Workout ist die richtige Erholung genauso wichtig wie das Training selbst. In unserem Wellnessbereich kannst Du Körper und Geist entspannen, Deine Muskulatur regenerieren und neue Energie tanken. Gönn Dir eine wohlverdiente Auszeit und unterstütze Deine Erholung mit unseren Wellness-Angeboten.