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YOGA by linzenich
SPORTSCLUB4 Köln-Merheim
Durch die unterschiedlichen Körperhaltungen gewinnt der Körper an Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Die bewusste Atmung aktiviert die Energie, die Meditation bringt Ruhe.
Trainingsziel
Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer
Kursdauer
60 min