Unsere Kurse in bylinzenich Waldbröl

Fließendes Training mit Elementen aus Yoga, Thai Chi und Pilates. Vorchoreografiertes Programm für drei Monate, geeignet für jedes Alter und jeden Fitnessgrad.

Intensives Training der gesamten Bauchmuskulatur. Sixpack garantiert!

Effektives Ganzkörpertraining, bei dem die Hauptmuskelgruppen trainiert werden.

Effektives Training der Bauch-, Oberschenkel- und Po-Muskulatur.

Intensivtraining mit Kampfsport-Elementen.

Abwechslungsreiches Kraft- und Ausdauertraining.

Gelenkschonendes Power Workout auf Trampolinen.

Beweglichkeitstraining über das alltägliche Maß hinaus mit dem Ziel, maximale Reichweiten zu erlangen und für eine gesunde Gelenkstruktur zu sorgen.

Gezieltes Training der Tiefenmuskulatur.

Effektives Gruppentraining für alle Muskelgruppen mit Langhanteln und Gewichtsscheiben. Vorchoreografiertes Programm für drei Monate, geeignet für jeden, der zielgerichtet trainieren möchte.

Ärztliche Verordnung erforderlich. Unsere Reha-Kurse finden auch mehrmals die Woche statt.

Damit Dein Rücken stark und schmerzfrei bleibt!

Für die Unentschlossenen unter Euch bieten wir auch ein Special Training an.

Power Dich aus! Hochintensives Intervalltraining, kurze Trainingseinheiten im Wechsel mit kleinen Pausen.

Training im Einklang von Körper, Geist und Seele.

Tanz-Workout zu lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen.