Wenn Du unser Fitnessstudio erst einmal testen möchtest, kannst Du unsere kostenlose Probewoche nutzen. Hierfür brauchst Du einfach nur einen Termin vereinbaren und wir zeigen Dir alle Geräte und beraten Dich auch gerne zu Deinen Zielen.
FIT MIT BABY
Der Kurs „Fit mit Baby“ bietet in 11 Einheiten à 1 Stunde die ideale Möglichkeit, nach der Geburt aktiv zu werden. Das Programm umfasst Mobility, Beckenbodentraining, Ganzkörperkräftigung, Entspannungstechniken sowie Rumpf-, Unter- und Oberkörpertraining. Ernährungstipps und Erfahrungsaustausch runden das Angebot ab.
Trainingsziel
Stärkung des Beckenbodens und Ganzkörperkräftigung
Kursdauer
60 min