Ausgewähltes Studio:

Wähle ein Studio
Drei Frauen beim Pilates-Training mit Dehn- und Balanceübungen auf Matten

PILATES by linzenich

Pilates bringt Muskeln und Gelenke in Schwung, ohne sie zu belasten. Einzelne Muskel werden gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Bewegungs- und Haltungsangewohnheiten werden positiv im Alltag geändert.

Trainingsziel

Kräftigung des Powerhouses (tiefe Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur)

Kursdauer

60 min

Mitglieder, die SYNRGY besuchen, nehmen auch teil an

Rückansicht einer Frau mit definierten Schultern beim Training

FIT KICK

Intensivtraining mit Kampfsport-Elementen.
Sportlerinnen beim schweißtreibenden Tabata-Workout mit Ganzkörpereinsatz in moderner Trainingshalle

TABATA / HIIT

Power Dich aus! Hochintensives Intervalltraining, kurze Trainingseinheiten im Wechsel mit kleinen Pausen.

Häufig gestellte Fragen