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Sportlerin dehnt die Rückenmuskulatur auf einer Matte – gezieltes Training für einen gesunden Rücken.

RÜCKENFITNESS

Training für einen dauerhaft gesunden, starken und belastbaren Rücken. Verspannungen und Rückenbeschwerden werden vorgebeugt!

Trainingsziel

Kräftigung der gesamten Halte- und Stützmuskulatur

Kursdauer

60 min

Mitglieder, die RÜCKENFITNESS besuchen, nehmen auch teil an

FUNCTIONAL FIT

Bewegungen des täglichen Lebens wie Aufstehen, Aufrichten, Heben, Gehen und Tragen stehen im Vordergrund des Trainings.

MOBILITY by linzenich

Beweglichkeitstraining über das alltägliche Maß hinaus mit dem Ziel, maximale Reichweiten zu erlangen und für eine gesunde Gelenkstruktur zu sorgen.

Häufig gestellte Fragen