Wenn Du unser Fitnessstudio erst einmal testen möchtest, kannst Du unsere kostenlose Probewoche nutzen. Hierfür brauchst Du einfach nur einen Termin vereinbaren und wir zeigen Dir alle Geräte und beraten Dich auch gerne zu Deinen Zielen.
SPORTY40+ „in the summertime, when the weather is high“
Unsere SPORTY40+-Clubchallenge geht in die nächste Runde. Getreu dem Motto „in the summertime“, inspiriert durch den Sommerhit von Mungo Jerry aus dem Jahr 1970, steht in diesem Jahr alles im Zeichen von Sommer, Sonne und Urlaub! Wieder erwarten Dich kreative, aber auch sportliche Wettbewerbe. Mit Deiner Teilnahme an den Wettbewerben hilfst Du Deinem Club wertvolle Punkte für die Challenge zu sammeln, denn die drei besten Clubs gewinnen tolle Preise!
Auswertung unserer Mitgliederumfrage 2025
Im Mai fand unsere jährliche Mitgliederumfrage statt. Da wir uns als Unternehmen stetig weiterentwickeln wollen, ist das Feedback unserer Mitglieder für uns essenziell. Besonders interessant ist für uns dabei der Net Promoter Score (NPS). Dieser gibt die Kundenzufriedenheit anhand der Frage, wie wahrscheinlich es ist – auf einer Skala von 1-10–, dass ein Mitglied uns weiterempfiehlt, wieder. Bewertet wird auf einer Skala zwischen -100 und 100.
In diesem Jahr erreichten wir einen NPS von 51, was im guten Bereich ist und bedeutet, dass unser Unternehmen gerne weiterempfohlen wird. Allerdings sind wir im Vergleich zum Vorjahr um vier Punkte gesunken.
Was das Thema Hygiene und Sauberkeit oder auch die Trainingsbetreuung angeht, sind wir über die gesamte LinzenichGruppe verteilt immer noch im sehr guten Bereich.
Supplements – sinnvolle Ergänzung für Deinen gesunden Lebensstil
Nahrungsergänzungsmittel spielen heute eine immer wichtigere Rolle. Aber sind sie wirklich nötig? Die kurze Antwort: Nicht zwingend – aber sie sind oft sehr sinnvoll.
Warum Supplements?
Auch bei gesunder Ernährung und regelmäßigem Training gelingt es im Alltag nicht immer, den Körper optimal mit allen Mikronährstoffen zu versorgen. Hier kommen Supplements ins Spiel – als clevere Ergänzung.
Drei gute Gründe für Supplements:
1. Nährstofflücken schließen:
Viele Menschen haben trotz gesunder Ernährung Mängel – besonders bei Vitamin D, Omega-3, Magnesium oder Eisen. Laut dem Robert Koch-Institut (2020) betrifft ein Vitamin-D-Mangel rund 60 % der deutschen Erwachsenen.
2. Leistung und Regeneration fördern:
Für Sporttreibende sind Protein, Kreatin oder BCAAs wertvoll – sie helfen beim Muskelaufbau und verkürzen die Regenerationszeit. Kreatin steigert laut einer Meta-Analyse (Rawson & Volek, 2003) die maximale Kraftleistung um ca. 8 %.
3. Gesundheit langfristig unterstützen:
Omega-3-Fettsäuren wirken entzündungshemmend und stärken Herz und Gehirn. Eine Analyse (Journal of the American College of Cardiology, 2017) zeigt: Ausreichende Zufuhr senkt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Supplements ersetzen keine Mahlzeit!
Supplements ersetzen keine gesunde Ernährung – sie ergänzen sie gezielt, je nach Lebensstil, Trainingsziel oder gesundheitlichem Bedarf. Dabei kommt es auf Qualität, Dosierung und individuelle Abstimmung an.
Unsere Supplements by linzenich – darunter Kreatin, Omega-3-Kapseln und Vitamin D3 + K2 – bekommst Du in jedem unserer Clubs. Sprich beim nächsten Besuch einfach einen Trainer an und lass Dich beraten!
13.06.2025