Wenn Du unser Fitnessstudio erst einmal testen möchtest, kannst Du unsere kostenlose Probewoche nutzen. Hierfür brauchst Du einfach nur einen Termin vereinbaren und wir zeigen Dir alle Geräte und beraten Dich auch gerne zu Deinen Zielen.
Trainiere flexibel von zu Hause
Unsere Fitness-Videos & Online-Kurse
Egal, ob Du Muskeln aufbauen, Fett verbrennen oder einfach fitter werden möchtest – mit unseren Fitness-Videos hast Du die perfekte Anleitung immer zur Hand. Entdecke professionelle Online-Kurse, effektive Workouts und wertvolle Tipps für Dein Training – wann und wo Du willst.
Trainingsfilm
Weihnachtsgrüße der Familie Linzenich
Ferdi´s Weihnachtsgeschichte
Trainingsvideo Schlaf
Trainingsvideo: Richtiges Krafttraining
Fit Mix mit Larissa
Kraftausdauer, Flexibilität & Stabilisation. Fit für den Alltag!
Bodyworkout mit Severin
Stärke Deinen Körper von Kopf bis Fuß. Ein Ganzkörpertraining zum Mitmachen!
Functional Fit mit Lynn & Fabian
Kraftausdauer, Flexibilität & Stabilisation. Fit für den Alltag!
BOP mit Tanja & Pia
Bauch, Oberschenkel, Po – Powertraining gegen die „Problemzonen“!
Fit Mix mit Lena & Louisa
Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für Kraft & Ausdauer!
Tanz Dich fit mit Christoph
Abgefilmter Livekurs
BOP mit Sigrun
Abgefilmter Livekurs
BALANCE by linzenich mit Tina
Abgefilmter Livekurs
Rückenfitness mit Fred
Abgefilmter Livekurs
Fit Mix mit Jenny
Abgefilmter Livekurs
REHA SPORT mit Melanie
Abgefilmter Livekurs
Pilates mit Jana
Abgefilmter Livekurs
Bewegte Pause mit Paula
4. Folge
Bewegte Pause mit Paula
3. Folge
Bewegte Pause mit Paula
1. Folge
Bewegte Pause mit Paula
2. Folge
Bewegungsabläufe optimieren mit Robin
5. Folge – 2. Teil Mobilität!
Bewegungsabläufe optimieren mit Robin
6. Folge – Schulterfunktionalität!
Bewegungsabläufe optimieren mit Robin
4. Folge – Mobilität!
Bewegungsabläufe optimieren mit Robin
3. Folge – Unterarmstütz!
Bewegungsabläufe optimieren mit Robin
2. Folge – Kniebeuge!
Bewegungsabläufe optimieren mit Robin
1. Folge – Liegestütz!
Entspannungsübungen mit Jana
4. Folge
Entspannungsübungen mit Jana
3. Folge
Entspannungsübungen mit Jana
1. Folge
Entspannungsübungen mit Jana
2. Folge
Moderne Trainingsmythen mit Robin
4. Folge – Ich laufe 2x die Woche! Das reicht!
Moderne Trainingsmythen mit Robin
2. Folge – Frauen sollten anders trainieren als Männer!
Moderne Trainingsmythen mit Robin
3. Folge – Ich brauche keinen Trainer! Ich weiß, wie es geht!
Moderne Trainingsmythen mit Robin
1. Folge – Durch Bauchmuskeltraining verliere ich meinen Bauch!
Stressseminar mit Ferdi!
6. Folge – Warum man auch anders Denken üben muss!
Stressseminar mit Ferdi
5. Folge – Vom Klosterleben lernen!
Stressseminar mit Ferdi
4. Folge – Nicht zu viel gestern, nicht zu viel morgen!
Stressseminar mit Ferdi
3. Folge – Die Entdeckung der Langsamkeit!
Stressseminar mit Ferdi
2. Folge – Angst und wie man sie nutzen kann!
Stressseminar mit Ferdi
1. Folge – Alles beginnt bei uns selbst!
Rezepte mit Sarah & Ferdi
4. Folge – Schokoporridge mit Pfirsich
Rezepte mit Sarah & Ferdi
3. Folge – Frühstücksburrito
Rezepte mit Sarah & Ferdi
1. Folge – Blaubeeren-Quark mit Topping
Rezepte mit Sarah & Ferdi
2. Folge – Couscous Salat
Ernährungstipps mit Melanie
6. Folge – Zusammenfassung!
Ernährungstipps mit Melanie
4. Folge – Je mehr Gemüse, desto besser!
Ernährungstipps mit Melanie
5. Folge – Trinken!
Ernährungstipps mit Melanie
3. Folge – Zuckerkonsum – Tücken & Fallen!
Ernährungstipps mit Melanie
2. Folge – Lebensmittelkunde!
Ernährungstipps mit Melanie
1. Folge – Esst echtes essen!
Trainingstipps mit Sophie & Wieland
6. Folge – Wie gestalte ich eine komplette Trainingseinheit?
Trainingstipps mit Sophie & Wieland
5. Folge – Schnelligkeit & Reaktivkraft
Trainingstipps mit Sophie & Wieland
4. Folge – Koordinationstraining
Trainingstipps mit Sophie & Wieland
3. Folge – Beweglichkeitstraining
Trainingstipps mit Sophie & Wieland
2. Folge – Ausdauertraining
Trainingstipps mit Sophie & Wieland
1. Folge – Krafttraining
BAUCHKILLER
Live Kurs vom 03.12.2020
PUMP by linzenich
mit Laura!
Tabata
mit Laura!
Bauchkiller
mit Wiebke!
ATHLETIC FLOW by linzenich
mit Maryna!
Ganzkörper Workout
mit Jessi!
Tabata
mit Kerstin!
BALANCE by linzenich
mit Laura!
TABATA
mit Pia & Tanja!
TABATA
mit Laura & Sarah
Balance by linzenich
mit Ina!
FIT MIX
mit Tina!
Bauchkiller
mit Fred!
Mobility
mit Basti!
BOP
mit Kerstin!
DANCE
mit Didem!
Gefüllte Süßkartoffeln mit Feta
Ein köstliches Mittagessen!
2 Schichten Smoothie
Energie für den ganzen Tag!
Proteinpfannkuchen
Für den perfekten Start in den Tag!
Energy Balls
Der leckere Power Snack für zwischendurch!
Die Regenerationshelfer
Ein Crashkurs für die optimale Nahrungsergänzung.
Der Athleten-Käsekuchen
Etwas zum Naschen mit viel Proteine!
Der Post Workout Shake
Der beste Shake nach einem harten Training.
Das Muckifutter
Ein abwechslungsreiches Gericht für die Massephase!
Der Hardgainer Cocktail
Wie man sich einen 1000 kcal Shake mixt.
Yoga mit Jana
Rückenfitness mit Chris
PUMP by linzenich mit Marie
Pilates mit Jana
FITMIX mit Jenny
Bauch-Oberschenkel-Po mit Sigrun
Pilates mit Jana
PUMP mit Jessy
Yoga mit Jana
Cardio Warmup mit Jenny
Hüftmobilität mit Jana
Reha Sport mit Philipp
Yoga mit Nele
Wie man mit Ernährung sein Immunsystem stärkt!
Die Wunderapotheke Muskulatur!
Wo steht die LinzenichGruppe heute und wohin wird sie sich in Zukunft entwickeln?
Wo steht die Fitnessbranche heute und wohin wird sie sich in Zukunft entwickeln?
Mit Freude essen ohne Verzicht!
Melanie Sondram als Kammerjägerin gegen die „Diätplage“.
Mobility
Kurs vom 15.12.2020
BALANCE by linzenich
Kurs vom 10.12.2020
FIT MIX
Kurs vom 08.12.2020
PUMP by linzenich
Kurs vom 08.12.2020
RÜCKENFITNESS
Kurs vom 07.12.2020
INTERVALL WORKOUT
Kurs vom 04.12.2020
FATBURNER
Kurs vom 01.12.2020
FIT MIX
Live Kurs 19.11.2020
BALANCE by linzenich
Live Kurs vom 19.11.2020
BALANCE by linzenich
Live Kurs vom 12.11.2020
BOP
Live Kurs vom 09.11.2020
RÜCKEN & MOBILITY
Live Kurs vom 05.11.2020
FIT MIX
Live Kurs vom 05.11.2020
Tabata
Live Kurs vom 04.11.2020
Bauchkiller
Live Kurs vom 03.11.2020
BOP
Live Kurs vom 02.11.2020
TUNING by linzenich
Live Kurs vom 02.11.2020