Wenn Du unser Fitnessstudio erst einmal testen möchtest, kannst Du unsere kostenlose Probewoche nutzen. Hierfür brauchst Du einfach nur einen Termin vereinbaren und wir zeigen Dir alle Geräte und beraten Dich auch gerne zu Deinen Zielen.
Damit Du Deine Zukunft gesund genießen kannst!
Gesund PuR
Herzlich Willkommen bei Gesund PuR e.V.
Unser Verein bietet an vielen Standorten in Kooperation mit dort ansässigen Fitnessclubs und Gesundheitsanbietern Rehasport und Präventionstraining an.
Sport ist die beste Medizin!
Rehasport
Unsere Rehasport-Kurse haben zwei Ziele! Zum einen, Deine Gesundheit wiederherzustellen, und zum anderen Dein Leben und Deine Fitness komplett in Bewegung zu bringen. Denn wer nicht nur fit wird, sondern auch fit bleibt, hat mehr Lebensqualität bis ins hohe Alter.
Unter Rehabilitation versteht man – einfach erklärt – Maßnahmen und Leistungen zur weitgehenden Wiederherstellung körperlicher Funktionen nach krankheitsbedingten Einschränkungen.
nach Gelenkoperationen
nach Bandscheibenvorfällen
bei chronischen Schmerzen
Rehasport
Für einen gesunden Geist in einem gesunden Körper
Daneben hilft die Rehabilitation aber auch, die durch die Krankheit traumatisierte Psyche und somit das Selbstbewusstsein zu stärken. Rehabilitationssport, soll natürlich auch Spaß machen, denn Freude, an dem, was man tut, und die daraus resultierende Motivation, können den Verlauf von Krankheiten zusätzlich positiv beeinflussen. Das gemeinsame Sporttreiben schafft außerdem neue soziale Kontakte und einen gesundheitsfördernden Austausch mit anderen Betroffenen.
All dies ermöglicht am Ende, wieder aktiv am gesellschaftlichen Leben teilnehmen zu können.
Bis zu 100% von Krankenkassen gefördert
Präventionstraining
Prävention heißt ja nichts weiter als Vorbeugung. Beim Sonnenbaden cremt man sich ja auch schon besser vorher ein, und nicht erst, wenn der Sonnenbrand da ist.
Das Gleiche gilt für den Körper insgesamt. Prävention bedeutet, also Beschwerden gar nicht erst aufkommen zu lassen.
Unsere beiden Präventionskurse sind online.
01.
Der Kurs animiert zu mehr Bewegung und zielt auf eine bessere Beweglichkeit im Alltag ab. In 8 Einheiten, die man zeitlich flexibel und von überall machen kann, werden viele anschauliche Übungen gezeigt.
02.
Auch in diesem Kurs werden in 8 Einheiten verschiedene Techniken und Anleitungen gezeigt, die einfach und effektiv helfen, mit weniger Stress durchs Leben zu kommen.
Die Erfolgsgeschichten der by linzenich Mitglieder
„Meine Lebensqualität hat sich spürbar verbessert”
Seit 2019 im SPORTSCLUB4 Olpe, habe ich durch regelmäßiges Training meine Lebensqualität in 2 Jahren spürbar verbessert. Individuelles Programm und vielseitiges Angebot sind top. Die Trainer unterstützen mich stets, motivieren und beantworten Fragen. Rundum zufrieden!
„Bei der Sommerschön Challenge habe ich es auf den 1. Platz geschafft“
In nur 2 Monaten meine Fitnessziele erreicht: 10 kg Gewichtsabnahme, 7,5 kg Fettabbau, und eine gestärkte Rückenmuskulatur. Die Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining sowie regelmäßigem Joggen und Ernährungsumstellung waren entscheidend für meinen Erfolg.
„Die Trainer waren eine tolle Unterstützung”
Dank Training und Ernährungsumstellung habe ich in 9 Monaten beeindruckende 18 kg abgenommen und dabei meine Kraft erhalten. Ein moderates Kaloriendefizit, regelmäßiges Kraft- und Cardio-Training sowie die Unterstützung der Trainer haben mir geholfen. Die Trainer standen mir regelmäßig zur Seite, um mich zu spotten und zu motivieren.
„Selbstbewusster, stressfreier & voller Energie”
Dank der Trainer in Bergisch Gladbach habe ich in einem Monat Großartiges erreicht: Durch das Training bin ich selbstbewusster sowie stressfreier geworden und voller Energie. Der Support, hilfreiche Tipps und die Ernährungsumstellung waren entscheidend. Endlich trage ich wieder Kleider! Das Team ist nicht nur Trainer, sondern auch motivierende Begleiter auf meinem Weg zu einem gesünderen Lebensstil. Danke für diese transformative Reise!
„Ich fühle mich physisch und psychisch großartig”
Dank des Teams in Bergisch Gladbach fühle ich mich nach 6 Monaten Training physisch und psychisch großartig. Ich konnte mein Stresslevel stark reduzieren, Schmerzen lindern und Muskulatur aufbauen. Der individuelle Trainingsplan und regelmäßige Kursbesuch haben mir sehr geholfen.
„Ich fühle mich viel wohler”
Mit den Trainerinnen im Ladylike habe ich in 4 Monaten Großartiges erreicht: 4 Kilo abgenommen und 3 Kilo Muskelmasse aufgebaut. Meine Alltagsaktivität ist gestiegen, ich bin weniger am Schreibtisch und fühle mich insgesamt wohler. Dank einer festen, integrierten Trainingsroutine, 3-4 Mal pro Woche, habe ich meine Ziele erreicht.