RÜCKENFITNESS
Training für einen dauerhaft gesunden, starken und belastbaren Rücken. Verspannungen und Rückenbeschwerden werden vorgebeugt!
Trainingsziel
Kräftigung der gesamten Halte- und Stützmuskulatur
Kursdauer
60 min
Wann dieser Kurs stattfindet
Mo
Uhrzeit: 09:00 Uhr
Fr
Uhrzeit: 09:00 Uhr
Mitglieder, die RÜCKENFITNESS besuchen, nehmen auch teil an
FUNCTIONAL FIT
Bewegungen des täglichen Lebens wie Aufstehen, Aufrichten, Heben, Gehen und Tragen stehen im Vordergrund des Trainings.