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ATHLETIC by linzenichIntensives Training mit den natürlichen Grundvoraussetzungen des Körpers zur Stärkung und Verbesserung der athletischen Fähigkeiten.
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BALANCE by linzenichFließendes Training mit Elementen aus Yoga, Thai Chi und Pilates. Vorchoreografiertes Programm für drei Monate, geeignet für jedes Alter und jeden Fitnessgrad.
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BAUCHKILLERIntensives Training der gesamten Bauchmuskulatur. Sixpack garantiert!
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BAUCHKILLERIntensives Training der gesamten Bauchmuskulatur. Sixpack garantiert!
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BODYWORKOUTEffektives Ganzkörpertraining, bei dem die Hauptmuskelgruppen trainiert werden.
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BOOTCAMPTrainingskombination von Functional Training und HIIT. Verlasse Deine Komfortzone und spüre Deine Grenzen!
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BOPEffektives Training der Bauch-, Oberschenkel- und Po-Muskulatur.
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FATBURNERIntensives Training in der Fettverbrennungszone!
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FIT KICKIntensivtraining mit Kampfsport-Elementen.
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FIT MIXAbwechslungsreiches Kraft- und Ausdauertraining.
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FUNCTIONAL FITBewegungen des täglichen Lebens wie Aufstehen, Aufrichten, Heben, Gehen und Tragen stehen im Vordergrund des Trainings.
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FUNCTIONAL FITBewegungen des täglichen Lebens wie Aufstehen, Aufrichten, Heben, Gehen und Tragen stehen im Vordergrund des Trainings.
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INDOOR CYCLINGIntensives, intervallartiges Ausdauer-und Herz-Kreislauf-Training auf Indoor-Bikes.
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JUMPINGGelenkschonendes Power Workout auf Trampolinen.
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MOBILITY by linzenichBeweglichkeitstraining über das alltägliche Maß hinaus mit dem Ziel, maximale Reichweiten zu erlangen und für eine gesunde Gelenkstruktur zu sorgen.
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MOBILITY by linzenichBeweglichkeitstraining über das alltägliche Maß hinaus mit dem Ziel, maximale Reichweiten zu erlangen und für eine gesunde Gelenkstruktur zu sorgen.
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PILATESGezieltes Training der Tiefenmuskulatur.
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PUMP by linzenichEffektives Gruppentraining für alle Muskelgruppen mit Langhanteln und Gewichtsscheiben. Vorchoreografiertes Programm für drei Monate, geeignet für jeden, der zielgerichtet trainieren möchte.
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REHA KIDSWir bringen Kinder (8-14 Jahre) in Bewegung und fördern ihre Gesundheit – vom Arzt verordnet und zu 100% von Krankenkassen bezuschusst.
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REHASPORTÄrztliche Verordnung erforderlich. Unsere Reha-Kurse finden auch mehrmals die Woche statt.
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SPECIALFür die Unentschlossenen unter Euch bieten wir auch ein Special Training an.
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STEP AerobicGelenkschonendes Ausdauertraining mit einem Step.
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STRETCH & RELAXEin Kurs mit wohltuenden und sanften Dehnübungen zur Erhaltung und Verbesserung von Beweglichkeit, Flexibilität und Elastizität, löst Verspannungen, beugt muskulären Dysbalancen vor.
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SYNRGYBring Deinen Körper an seine Grenzen! Zirkeltraining am multifunktionalen Synergy Turm.
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TABATA / HIITPower Dich aus! Hochintensives Intervalltraining, kurze Trainingseinheiten im Wechsel mit kleinen Pausen.
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TRXMach Dich fit für den Alltag! Hocheffektives Ganzkörpertraing unter Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems.
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ZUMBATanz-Workout zu lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen.
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TABATA / HIIT
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