ATHLETIC by linzenichIntensives Training mit den natürlichen Grundvoraussetzungen des Körpers zur Stärkung und Verbesserung der athletischen Fähigkeiten.
BALANCE by linzenichFließendes Training mit Elementen aus Yoga, Thai Chi und Pilates. Vorchoreografiertes Programm für drei Monate, geeignet für jedes Alter und jeden Fitnessgrad.
BAUCHKILLERIntensives Training der gesamten Bauchmuskulatur. Sixpack garantiert!
BAUCHKILLERIntensives Training der gesamten Bauchmuskulatur. Sixpack garantiert!
BODYWORKOUTEffektives Ganzkörpertraining, bei dem die Hauptmuskelgruppen trainiert werden.
BOOTCAMPTrainingskombination von Functional Training und HIIT. Verlasse Deine Komfortzone und spüre Deine Grenzen!
BOPEffektives Training der Bauch-, Oberschenkel- und Po-Muskulatur.
FATBURNERIntensives Training in der Fettverbrennungszone!
FIT KICKIntensivtraining mit Kampfsport-Elementen.
FIT MIXAbwechslungsreiches Kraft- und Ausdauertraining.
FUNCTIONAL FITBewegungen des täglichen Lebens wie Aufstehen, Aufrichten, Heben, Gehen und Tragen stehen im Vordergrund des Trainings.
FUNCTIONAL FITBewegungen des täglichen Lebens wie Aufstehen, Aufrichten, Heben, Gehen und Tragen stehen im Vordergrund des Trainings.
INDOOR CYCLINGIntensives, intervallartiges Ausdauer-und Herz-Kreislauf-Training auf Indoor-Bikes.
JUMPINGGelenkschonendes Power Workout auf Trampolinen.
MOBILITY by linzenichBeweglichkeitstraining über das alltägliche Maß hinaus mit dem Ziel, maximale Reichweiten zu erlangen und für eine gesunde Gelenkstruktur zu sorgen.
MOBILITY by linzenichBeweglichkeitstraining über das alltägliche Maß hinaus mit dem Ziel, maximale Reichweiten zu erlangen und für eine gesunde Gelenkstruktur zu sorgen.
PILATESGezieltes Training der Tiefenmuskulatur.
PUMP by linzenichEffektives Gruppentraining für alle Muskelgruppen mit Langhanteln und Gewichtsscheiben. Vorchoreografiertes Programm für drei Monate, geeignet für jeden, der zielgerichtet trainieren möchte.
REHA KIDSWir bringen Kinder (8-14 Jahre) in Bewegung und fördern ihre Gesundheit – vom Arzt verordnet und zu 100% von Krankenkassen bezuschusst.
REHASPORTÄrztliche Verordnung erforderlich. Unsere Reha-Kurse finden auch mehrmals die Woche statt.
SPECIALFür die Unentschlossenen unter Euch bieten wir auch ein Special Training an.
STEP AerobicGelenkschonendes Ausdauertraining mit einem Step.
STRETCH & RELAXEin Kurs mit wohltuenden und sanften Dehnübungen zur Erhaltung und Verbesserung von Beweglichkeit, Flexibilität und Elastizität, löst Verspannungen, beugt muskulären Dysbalancen vor.
SYNRGYBring Deinen Körper an seine Grenzen! Zirkeltraining am multifunktionalen Synergy Turm.
TABATA / HIITPower Dich aus! Hochintensives Intervalltraining, kurze Trainingseinheiten im Wechsel mit kleinen Pausen.
TRXMach Dich fit für den Alltag! Hocheffektives Ganzkörpertraing unter Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems.
ZUMBATanz-Workout zu lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen.